Charles Duhigg – La dittatura delle abitudini – dopo la recensione scritta ecco la Video Recensione !
Di cosa parla Charles Duhigg – La dittatura delle abitudini ?
in una parola – Abitudini: come nascono, come si rinforzano, come diventano dei percorsi del nostri inconscio, come sono costruite.
La cosa interessante del libro è che introduce da subito il ciclo segnale ->routine -> gratificazione e poi lo approfondisce in ogni suo aspetto… Dimostra che le abitudini si installano in zone diverse da quelle solitamente impegnate nel ricordare…
Spiega come l’attesa della gratificazione, quando viene meno per qualche motivo, diventi un bisogno, anche molto forte – tanto da superare la forza di volontà. Questa leva è utilizzata da 50 e passa anni dalla pubblicità e devo dirvi che accorgermi che agisco come lo scimpanzee Julio che cita nel libro non mi ha proprio dato una botta di vita all’autostima :-)
Mi ha fatto però rivalutare molte cose che faccio con l’auto-pilota. Il che credo sia una cosa molto positiva… leggi tutto
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- Charles Duhigg – la dittatura delle abitudini – Video recensione Libro – Cocooa.com su Vimeo
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