Cosa centra il giorno della marmotta con la mia vita?
Grazie a smashing Magazine
Sai che il giorno della marmotta (Groundhog Day) – si quello del film di Bill Murray – esiste davvero, ed è il 2 Febbraio. Quindi Buon giorno della marmotta a tutti.
Se la tua vita non si ripete all’infinito come nel suddetto film, probabilmente domani sarà il 3 Febbraio…La marmotta annuncia quindi che è finito Gennaio, che per il 90% delle persone è il mese dei buoni propositi. E noi? come siamo messi coi propositi a 30 giorni? Che abitudine abbiamo deciso per questo mese?
Quanti obiettivi mi sono posto l’anno scorso? Quanti ne ho raggiunti?
nell’ebook 6Changes (tratto dal lavoro di Leo Babauta) è chiaro che 6 cambiamenti in un anno sono un numero più che degno di rispetto. 6 cambiamenti equivalgono a una nuova abitudine ogni 2 mesi, quindi si può anche fare. Come iniziare? Il mio consiglio è l’ebook 6 Changes (gratuito qui)
Se dovessi avere un solo obiettivo quest’anno quale sarebbe? e se avessi solo un mese per portarlo a termine quali sarebbero le cose che farei già adesso?
- Leggi gli articoli a riguardo: Creare una nuova abitudine
- Scarica l’ebook (in regalo con l’iscrizione alla mailing list):
- Leggi il libro “la dittatura delle abitudini” per “Crackare” il sistema. Come puoi sentire dal mio tono entusiasta durante la recensione, il libro è molto interessante sotto vari aspetti. Guarda la Video Recensione di Charles Duhigg – La Dittatura delle Abitudini – Libro
Che abilità potrebbero essere utili ?
Miglioramento & abilità
Partiamo con le lingue: L’inglese è essenziale se vuoi imparare dalle grandi menti – che scrivono tutti in inglese (e qui ho un po’ di articoli a riguardo su come impararlo).
Limiti, Paure, e peti mentali vari
ormai ci sono decine di tecniche che più o meno funzionano (EFT, Sedona, Silva, the Tools, PNL, New Code e tante tante altre) qual’è l’utilità di tenersi una zavorra di limiti e paure?
Abilità utili socialmente
Qualche corso di cucina / pittura / assaggio / whatever…
Seduzione e rapporto con l’altro sesso.
Ok sono un maschietto quindi non so dare suggerimenti per le ragazze, ma per i single maschi… perchè non studiare la seduzione? Non è una cosa becera come sembra (anche se molti praticanti fanno di tutto per fartelo sembrare)
- comprati il libro The game,
- vai sul sito di bRioz per un bel po’ di suggerimenti,
- oppure su amoreseduzione di MVA (che ha qualche articolo anche qui su cocooa.com).
- Se credi che mettere a posta l’area relazione valga la pena un investimento di tempo c’è l’ottimo corso online Seduzione.eu (se qualcuno è interessato potrei recuperare qualche iscrizione Trial )
Corpo
Hai una tua routine mattutina per risvegliare il corpo? Riesci a pianificarti una camminata ogni 2-3 giorni ? Il corpo umano è stato costruito per muoversi e (lo dico da computer dipendente) stare attaccato al PC 10 ore al giorno non rende un buon servizio al tuo fisico.
Come mangi? almeno la mattina dopo la ginnastica fai una colazione seria? in alimentazione si dice tutto e il contrario di tutto e secondo me rimanendo “bilanciati” non si sbaglia. Personalmente mi capita di alternare periodi da onnivoro a periodi da “quasi” vegetariano ad altri da crudista. Questi ultimi mi danno sempre molta energia e chiarezza.
Se la palestra non ti piace (ti chiederei che tipo di palestra specificatamente ?) prova a correre, fare cross training, qualche arte marziale, yoga, ballo !
Linguaggio
Parli pulito? e non sto parlando delle scurrilità che escono a molti di noi ( a me anche un po’ di più di altri :-) ma per esempio
le tue abilità di parlare in pubblico
Metamodello ? (consiglio come al solito CorsoPNLOnline.com )
Comunicazione non violenta ?
Mente
hai ridotto drasticamente le ore che spendi davanti alla TV ? (scopri perchè guardare meno tv)
cosa hai letto di interessante ultimanente?
Leggi / ascolti solo pensatori che parlano dal tuo tunnel di realtà oppure sei disponibile a uscire dalla zona di confort ( e qui consiglio questi libri : La breve storia di ogni cosa di Bryson e Le impronte degli dei di Hancock)